Jak dlouho masáž trvá?

Masáž trvá tak dlouho, jak je potřeba, případně jak se v danou chvíli cítíte. Pokud spěcháte, stačí vám zhruba půlhodina. Pokud to vaše tělo bude potřebovat a vy si to přejete, může masáž trvat i déle než 1 hodinu.

Po masáži
Jelikož se během masáže zvýší látková výměna a dochází ve svalech k odplavení toxinů z těla, je nutné tento proces podpořit a tak se doporučuje zvýšit po masáži příjem tekutin, nejlépe převařenou vodu.

Léčebné účinky

• napomáhá regeneraci svalstva a tkání

• zlepšuje fyzický i psychický stav organismu

• zvyšuje prokrvení svalů i kůže

• zvýší látkovou výměnu ve svalech a dochází k odplavení toxinů

• uvolňuje svaly

• aktivuje organismus, energii a odstraní únavu

• zmírňuje bolest,apocity zatuhlosti

• příznivě ovlivní psychický stav ,sníží stres, pocity napětí ........

• pravidelnou masáží nohou preventivně předcházíme vzniku křečových žil nebo také celulitidy, uvolní některé potlačené emoce, zmírní bolesti hlavy, šíje a ramen.......

Kontraindikace

• nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy kvůli jejich intenzitě

• nevhodné pro pacienty s nádorovým onemocněním či zápaly a infekcemi

Preventivně stačí provádět celkovou masáž 1x za 2 - 3 týdny.
Při akutních potížích se doporučuje kratší masáž 1x týdně.
Masáž zad se doporučuje preventivně obden.

Každá masáž je trochu jiná, záleží na tom, jak se v danou chvíli cítíte a jak reaguje vaše tělo.

Ájurvéda neboli nauka o vědění má svůj původ v Indii. Zvláštní pozornost je přitom věnována speciálním energetickým drahám, takzvaným čakrám a zohledněn aktuální stav pacienta.
Ájurvédská masáž dokáže více, než jen uvolnit svaly, šlachy a vazy. Tělesné tkáně jsou masáží podněcovány k tvorbě nových buněk. Tímto způsobem je zpomalován proces stárnutí. Olej navíc proniká hluboko do kůže, díky tomu o ni pečuje a čistí ji od škodlivých látek.
V popředí jsou její léčivé účinky. Cílem je prevence vzniku nemocí nebo zmírnění jejich průběhu a zvýšení tělesné pružnosti. Tento druh masáže je ideální také pro odbourání stresu a pro všechny, kteří trpí nespavostí, působí na nervový systém a navozuje uvolnění a vnitřní klid.